"עם כנף אחת של התכוונות אלטרואיסטית (בודהיצ'יטה)
וכנף שניה של תובנה על הריקות,
הוא מסוגל לחלוף על פני כל החלל ולרחף אל מעבר למצב הקיום,
אל חופי הבּוֹדְהִיוּת המוארת במלואה"
צ'אנדראקירטי *
* מתוך 'כניסה לדרך האמצע', (מאדהיאמאקאוואטארה), בתוך: הדלאי-לאמה, 2004, 55.
הדלאי לאמה מצטט התכוונות אלטרואיסטית, כאשר הטקסט המקורי מתייחס ל'בודהי'ציטה' תודעת ההתעוררות שהנה הכוונה האלטרואיסטית להגיע להתעוררות למען טובת כל היצורים החשים.
התרגול בדרך הבודהיסטית מדומה פעמים רבות לציפור שזקוקה לשתי כנפיים מאוזנות.
כנף אחת היא הכנף של החמלה והאהבה, של היחס המיטיב לאחרים ולעצמנו – אתיקה במובנה הרחב. הכנף השנייה היא הכנף של החוכמה שמבינה ויודעת את שלושת מאפייני הקיום – אי-נחת, (דוקהה), ארעיות, (אניצ'ה) והיעדרה של עצמיות נפרדת וקבועה (אנטה).
בגישה זו יש ערעור על תפיסת המציאות שלנו ועל האופן בו אנו תופסים את עצמנו ומבהיר שדברים לא קיימים מתוך עצמם, באופן מהותי וקבוע. במובנה הרחב ביותר תפיסה זו מתגלמת בתפיסת הריקות מקיום נפרד וקבוע (שוניטה).
משל הציפור מזמין אותנו לחזק ולטפח את שתי הכנפיים באופן מאוזן: כמתרגלים/ות עלינו לבחון האם אנחנו מקדישים תשומת-לב מספקת לשני ממדי התרגול – החוכמה והחמלה שמתרחשים דרך לימוד, מדיטציה ופרקטיקות של חיי היום-יום. לציפור נדרשות גם עיניים – עייני תשומת הלב, הנוכחות והצלילות שעוזרות לנו לדעת איך ולאן עלינו לנוע.
בקורס נעסוק אפוא בשתי הכנפיים, בפיתוח תשומת הלב וכן בתפיסת 'ההוויה השלובה' שמגשרת בין ריקות לחמלה.
הקורס מיועד למתרגלים/ות בעלי/ות ותק של שנתיים לכל הפחות בתרגול אשר סיימו לפחות קורס עירוני מתקדם אחד/ קורס שנתי, ישבו לפחות 5 ימי תרגול או ישבו ברטריט.
** הקורס סגור להרשמה **
אופי הקורס: המפגשים יכללו פרקים של מדיטציה, שיחות דהרמה, תרגולים בין-אישיים וקריאה משותפת בטקסטים בודהיסטים.
בקורס נתרגל מגוון מדיטציות: מדיטציות תשומת לב (Mindfulness) שקטות שמכוונות לפיתוח חכמה (וי-פסנא); מדיטציות של הרהור (יוניסו מנסיקרה) ומדיטציות של טיפוח איכויות הלב.
תכנית הלימודים:
בקורס נלמד ונתייחס לטקסטים בודהיסטים עתיקים (סוטות/ דרשות) המיוחסים לבודהה, טקסטים של הבודהיזם המאוחר וטקסטים פרשניים בני ימינו.
בפתח הקורס נעמיק בתפיסת הריקות הבודהיסטית, ואחר כך נעמיק ונחקור בתפיסה של "התהוות-גומלין תלויה" והתהוות שלובה, כצדה השני של הריקות.
לכל אורך הקורס וביתר שאת לקראת סופו נבחן אופנים בהם ניתן ליישם את התרגול והלימוד בחיי היום-יום.
התרגול של איכויות הלב ושל החמלה יהיה חלק קבוע במפגשי הקורס, וחלק מהמפגשים יוקדשו להעמקה והבנה של הרעיונות והתרגול של החמלה הנכונה.
בכל המפגשים נתרגל מדיטציה וההעמקה בתרגול של המדיטציה הבסיסית יהיה נדבך מרכזי בקורס.
המפגשים יכללו, כאמור, גם תרגילים בין אישיים שמטרתם העמקה משותפת בתכני הקורס.
בין התכנים בהם נעמיק בקורס:
"ללמוד את דרך הבודהה פירושו ללמוד את עצמי.
ללמוד את עצמי פירושו לשכוח את עצמי.
לשכוח את עצמי פירושו להיות מוגשם על-ידי התופעות כולן.
להיות מוגשם על-ידי התופעות כולן פירושו להשיר גופ-נפש של עצמי וגם
גופ-נפש של האחרים"דוגן זנג'י
** הקורס סגור להרשמה **
לפרטים נוספים ולהרשמה מוזמנים.ות לפנות אלינו
טלפון: 03-549-5149
מייל mindbody@mindbody.co.il
מועדי המפגשים:
| בין ריקות לחמלה – ד"ר אסף סטי אלבר, ימי ב' 10:00-13:00 | |
| מפגש 1 | 9.5.22 |
| מפגש 2 | 16.5.22 |
| מפגש 3 | 23.5.22 |
| מפגש 4+5 – יום תרגול 1 | יום שני 30.5.22 – בשעות 9:30-16:30 |
| דילוג | שבועות 6.6.22 |
| מפגש 6 | 13.6.22 |
| מפגש 7 | 20.6.22 |
| מפגש 8 | 27.6.22 |
| מפגש 9 | 4.7.22 |
| מפגש 10 | 11.7.22 |
| מפגש 11+12 – יום תרגול 2 | יום שני 18.7.22 – בשעות 9:30-16:30 |
| מפגש 13 | 25.7.22 |
| מפגש 14 | 1.8.22 |
| מפגש 15 | 8.8.22 |
| מפגש 16 | 15.8.22 |
| מפגש השלמה במידת הצורך | 22.8.22 |
מתרגל מזה למעלה מעשרים שנים במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות. בעבודת הדוקטורט מציג תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.
לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של סטי – https://meditations.org.il/
קישור לעמוד יוטיוב עם הקלטות – כאן.
קורס העמקה קצר שמיועד אך ורק למי שלמדו ותרגלו בקורס מתקדם עם סטי
ומכירים היטב את אופני התרגול של איכויות הלב ומושגי יסוד בסיסיים
בהנחיית ד"ר אסף סטי אל-בר
תחילת הקורס: 2.8.21
הקורס יתקיים במרכז גוף נפש רמת השרון ויועבר גם בזום למעוניניםות להצטרף אונליין
הקורס יציע התייחסות לקבלה רדיקלית מפרספקפטיבה בודהיסטית, נבחן ונבין את הקבלה הרדיקלית דרך מושגים מרכזיים בדרך הבודהיסטית ובתוכם ארבע אמיתות האצילים, שלושת מאפייני הקיום, תוך דגש גדול על הקשר בין קבלה רדיקלית לבין תרגול הריקות.
קורס העמקה למתרגלים.ות בעלות ובעלי ניסיון בלימוד ותרגול מדיטציה והיכרות עם הדרך הבודהיסטית
בהנחיית ד"ר אסף סטי אל-בר
הקורס בשיתוף פסיכודהרמה, יתקיים במרכז גוף נפש רמת השרון ואונליין בזום (פורמט היברידי)
פיתוח תשומת הלב ותפיסת 'ההוויה השלובה' שמגשרת בין ריקות לחמלה על פי התורה הבודהיסטית
קורס העמקה המיועד למתרגלים/ות בעלי/ות ותק של שנתיים לכל הפחות בתרגול אשר סיימו לפחות קורס עירוני מתקדם אחד/ קורס שנתי ושישבו לפחות 5 ימי תרגול או ברטריט.
מנחה: ד"ר אסף סטי אל-בר
המפגשים יכללו פרקים של מדיטציה, שיחות דהרמה, תרגולים בין-אישיים וקריאה משותפת בטקסטים בודהיסטים.
** הקורס סגור להרשמה **