נגלה כיצד לראות מכשולים ומורכבויות שהתודעה יוצרת, לעבוד אתם ולטפח תבונה דרך ראייה שלהם.
נקדיש את עצמנו גם לטיפוח הוקרה, שמביאה אתה שמחה, תחושת רווחה ורוחב לב.
אנחנו נתרגל מדיטציות בישיבה ובהליכה, ונשוחח על כמה מהיסודות של דרך התרגול והחשיבה הבודהיסטית.
סיום משותף ליום
מועד חדש יפורסם בקרוב
הוסמך כמורה ב ‘גאיה האוס‘ – המרכז הגדול באירופה למדיטציית תובנה; ומוסמך כמורה למדיטציית תובנה (ויפאסנה) במרכזים הבין-לאומיים של מסורת זו.
בעל ניסיון בחינוך, הוראה והכשרת מורים. מלמד קורסים ב’תובנה’, בקבוצות עצמאיות ובתוכנית ההעמקה במיינדפולנס של המרכז הבינתחומי בהרצליה. מלווה מתרגלים השוהים לתקופות ארוכות ב-Gaia house, מרכז מדיטציית התובנה הגדול באירופה.
בוגר הכשרת ‘האקומי’, פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע לקבוצות הלומדות את השיטה.
תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם
מנחה: יהל אביגור
ימי ראשון בין השעות 19:00-20:30. * יש להרשם מראש
המפגש יתקיים ב ZOOM
לקראת המפגש ובמהלכו תינתן תמיכה טכנית מטעם מרכז גוף נפש.
טיפוח רווחה ושלווה, מאוזנות על ידי רגישות והבחנה עדינה
מנחה: יהל אביגור
מעוד חדש יפורסם
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.
מנחה: יהל אביגור | תאריך: 14/05/20
סדרת שבתות זו תוקדש לטיפוח תשומת לב פשוטה, ישירה וקלילה.
תשומת לב כזו מאפשרת ללב ולתודעה להתיישב, ולהיעשות נינוחים ושלווים יותר.
פעילות זו מתאימה למתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון בתרגול מיינדפולנס או מדיטציה בודהיסטית.
מועד חדש יפורסם בקרוב