סדנת שישי עם סנדיה בר קמה | ההסתכלות הבודהיסטית על פרידות ומוות והקשרם לחיים ולהתעוררות

במסורת הבודהיסטית יש גישות הרואות בהרהור על המוות כתרגול החשוב ביותר שנעשה במהלך חיינו. לקראת מותו אמר הבודהא:

"מכל העקבות טביעת רגלו של הפיל היא הגדולה ביותר;
מכל המחשבות ההגות במוות היא הנעלה ביותר."

בכתבים העתיקים נאמר שהבודהא הנחה את הנזירים והנזירות לתרגל כך שעליהם להביא את המודעות לא לאפשרות מותם בעתיד – אלא למותם לרגע הנוכחי. הוא המליץ על שתי דרכים לתרגל מודעות למוות: המודעות לכך שייתכן וזוהי נשימתך האחרונה, והמודעות לכך שכל נגיסה באוכל עשויה להיות הנגיסה האחרונה.

נושאי המפגש

• המוות כדרך חיים – זוהי הזמנה רלוונטית לכולנו
• מהי תודעת מוות ואיך אפשר לתרגל אותה?
• מה יחסינו אל המוות – של עצמנו ושל היקרים לנו
• מהו שאינו משתנה

נתרגל מדיטציות מונחות בישיבה, מלוות בעיבוד רגשי על ידי כלים פרקטיים מעולם הפסיכולוגיה הבודהיסטית והאינטליגנציה הרגשית. נרחיב את יכולת המוּדעוּת וההכלה שלנו ואת רפרטואר התגובות שלנו, ונביא יותר איזון, חופש, שמחה ושלווה לחיינו.

המפגש ישלב לימוד, מדיטציה מונחית ותרגול משותף

יום שישי, 02/08 בין השעות 09:30-15:30