מדיטציה בודהיסטית | לימוד ותרגול | קורס אונליין

 נלמד ונתרגל שלושה שלבי מדיטציה בודהיסטית ממסורות המדינות טיבט יפן, סין והודו:

• שמתא (מיינדפולנס) – מדיטציה לרוגע.
• ויפסאנה – חקר טבע התודעה.
• מדיטציה ללא מדיטציה – המצב הטבעי.

נושאי הקורס מדיטציה בודהיסטית: 

• נכיר את טבע התודעה.
• נכיר מקום שבו ניתן לשהות ללא פעולה וללא מתח, נדון באפשרות להפוך בהדרגה מצב זה לחלק מחיינו.
• נזהה את המנגנונים והתפיסות שיוצרים אי נחת כרונית.

מבנה הקורס מדיטציה בודהיסטית: 

הקורס כולל 6 מפגשים באורך שעתיים. תהליך הלמידה מתבצע באמצעות מודעות טבעית, מדיטציה, שיחות והסברים.

לפרטים צרו עמנו קשר או השאירו פרטים בעמוד זה.
072-3942557 | mindbody@mindbody.co.il

תלמידים מספרים על קורס מדיטציה בודהיסטית:

אסף
עברו מספר חודשים מאז ישבתי מולך בכיתה ופניך המחייכות עדיין מבקרות לעיתים בתודעתי.
נוכחותך העוצמתית הינה גשר אוהב של מודעות.
ברוך ופשטות, בחמלה ונדיבות,
אתה מאיר את הדרך.
חוויתי רגעי חסד יקרים במהלך הלימודים איתך, רגעי הצצה אל העכשיו אשר לוו בצחוק מתפרץ מהבטן.
תרמת לי רבות בדרך. תודה.

אפרת
ליונתן, ההופך ליתרון כל אסון
ובדרך המזרח היחידנית
מביא מחשבה חדשה רוחנית.
סדנאות הגות ומדיטציה
כדרך חיים ואוריינטציה.

חגית
יונתן, תודה גדולה על הדברים האלה. היום היה לי שבריר של רגע שההבנה הזאת עלתה בי פתאום באופן לגמרי ספונטני. באותו רגע משהו נפתח, ונרגע בי לגמרי. איזה רגע מאושר!! וגם התחלתי הבוקר בתרגיל שנתת לי אתמול, ובמהלך המדיטציה של הבוקר ספרתי מדי פעם מחשבות שעולות במשך דקה. אין ספק שהיכולת שלי לשבת נוכחת ומתבוננת השתפרה מאוד בעזרת זה.

תודה רבה