חמשת הכוחות הרוחניים | לגלוש מעל גלי השינוי | קורס אונליין
קורס ייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מבכירי המורים בארץ ומייסד עמותת תובנה
לבעלי.ות ניסיון מסוים בלימוד ותרגול תכנים בודהיסטיים או מיינדפולנס
שישה מפגשים אונליין
– ההרשמה לקורס סגורה –
קורס יייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מבכירי המורים בארץ ומייסד עמותת תובנה.
הקורס מיועד לבעלי.ות ניסיון מסוים בלימוד ותרגול תכנים בודהיסטיים או מיינדפולנס.
כיצד אנו יכולים להתגבר על החרדות, הדאגות, והרגשת חוסר האונים, ולחילופין, לפתח אמונה בעצמנו, יציבות ושחרור פנימי, תכונות התורמות לחוסן ולרווחה ומסייעות לנו לעזור לאחרים?
חמשת הכוחות הרוחניים: : אמון, אנרגיה, מיינדפולנס, רוגע וחכמה הם ארגז כלים בודהיסטי משמעותי, שיעזור לנו להרחיב את הלב ואת הנפש, והם משלימים ומרחיבים את תרגול המיינדפולנס.
6 מפגשים אונליין ב-
בימי א'
בין השעות 19:00 – 20:30
מפגש ראשון התקיים ב- 19.12.21
– ההרשמה לקורס סגורה –
בקורס הזה נרד לעומקם של כל אחד מהכוחות האלה, וניווכח כיצד ניתן לפתח, להעצים ולחוות את כולם יחדיו, כדי שיהוו דרך להאדיר את חיינו.
מבנה הקורס:
6 מפגשים אונליין בזום "לייב" – יתקיימו בשפה העברית – כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, הרצאה, דיון והנחיות לתרגול-בית בין המפגשים.
8 מפגשים מוקלטים לצפייה בין המפגשים – מוקלטים בשפה האנגלית – זמינים למשתתפים.ות לאורך הקורס.
ההפרדה בין הלימוד התאורטי שמתבצע בצורה עצמאית, בזמן הנוח לך, לבין מפגשי "לייב" בזום מאפשר להרחיב את ההעמקה, להעשיר את הידע ולעשות שימוש מיטבי בזמן שעומד לרשותנו בקורס.
נושאי המפגשים:
שיעור 1 – חמשת הכוחות
שיעור 2 – אמון
שיעור 3 – אנרגיה
שיעור 4 – מיינדפולנס, נוכחות עירנית
שיעור 5 – ריכוז
שיעור 6 – חכמה ותובנה
צפו בקטע מתוך הקורס (הקורס יועבר בעברית, קטעי הצפייה הם באנגלית):
ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה". סטיבן מלמד מזה כ25 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל. סטיבן בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים. וכן את הספר רב המכר: "ערות בחיי היומיום". לאחרונה יצא לאור הספר באנגלית: The Five Powers
קורס ייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מבכירי המורים בארץ ומייסד עמותת תובנה
לבעלי.ות ניסיון מסוים בלימוד ותרגול תכנים בודהיסטיים או מיינדפולנס
שישה מפגשים אונליין
– ההרשמה לקורס סגורה –
מפגש ייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מייסד עמותת תובנה ומבכירי המורים בארץ.
יום שישי 24/07/20 בין השעות 9:00-12:00