קורס זה מזמין אותנו לצלול יחד אל דרך חיים המביאה לחיינו שמחה, רווחה , מודעות ומתנות גדולות של חופש פנימי.
נעמיק יחד בעולמות המיינדפולנס והבודהיזם דרך תרגול מדיטציה, לימוד תכנים משמעותיים לחיים ושיח ער וחוקר.
הקורס הוא חוויתי-תרגולי ומטרתו היא להפוך ידע פנימי עמוק שנמצא בתוכנו לחוויה זמינה ואותנטית שתועיל לנו בחיי היומיום ובמפגשים עם ילדים, בני זוג, חברים ומטופלים, בחיינו האישיים והמקצועיים.
בקורס נלמד את העקרונות המרכזיים של התורה והפסיכולוגיה הבודהיסטית, איך ליישם אותם בחיי היומיום, וכן מיומנויות מקצועיות ואישיות.
הקורס מתקיים בשני פורמטים – אונליין ופרונטלי
קורס אונליין בהנחיית אלה טולנאי
יפתח ב-26.2.23
יתקיים בימי א' בשעות הערב
בין השעות 18:00 – 20:30
אונליין בזום
עם תמיכה טכנית מקיפה של צוות המרכז, ועם גישה נוחה לחומרי הקורס ולהקלטות המפגשים.
***
הקורס הפרונטלי בהנחיית שלומית שלו
ייפתח ב-13.3.23
יתקיים בימי ב' בשעות הערב
בין השעות 18:30 – 21:00
במרכז גוף נפש רמת השרון
הקורס מתאים למתרגלים.ות ותיקים ולמתרגלות.ים חדשים.ות עם ניסיון וידע מסוים בלימוד ותרגול בודהיסטי.
ההזמנה בקורס היא לצלול יחד אל דרך חיים המביאה לחיינו שמחה, רווחה , מודעות ומתנות גדולות של חופש פנימי .
בקורס זה נעמיק יחד בעולמות המיינדפולנס והבודהיזם דרך תרגול מדיטציה, לימוד תכנים משמעותיים לחיים ושיח ער וחוקר.
הקורס יכלול שלוש חטיבות לימוד:
1. העמקה במיינדפולנס
2. איכויות הלב הבודהיסטיות:
3. התבונה הבודהיסטית:
למי הקורס מיועד?
לכל מי שלא חי.ה על אי בודד ורוצה לשפר את איכות חייו.ה ואת מערכות היחסים שבחייו.יה, למי שרוצה ללמוד ולתרגל את דרך המיינדפולנס והבודהיזם כדי לחוות יותר קלוּת ושמחה בחייו. הקורס מביא את התורה הבודהיסטית באופן נגיש ופרקטי לכל אדם לישם בחיי היום יום ולראות תוצאות ושינוי עמוק בחיים.
לקריאה ועיון בסילבוס הקורס – לחצו כאן >>>
מוזמניםות לצפות בסרטון קצר עם אלה טולנאי בנושא איכויות הלב הבודהיסטיות:
מועדי המפגשים – קורס אונליין:
| אימון בודהיסטי לחיי היום יום (אונליין)- אלה טולנאי ימי א', 18:00-20:30 | |
| מפגש 1 | 26.2.23 |
| דילוג | פורים 5.3.23 |
| מפגש 2 | 12.3.23 |
| מפגש 3 | 19.3.23 |
| מפגש 4 | 26.3.23 |
| מפגש 5 | 2.3.23 |
| דילוג | פסח 9.4.23 |
| מפגש 6 | 16.4.23 |
| מפגש 7 | 23.4.23 |
| מפגש 8 | 30.4.23 |
| מפגש 9 | 7.5.23 |
| מפגש 10 | 14.5.23 |
| שריון להשלמה | 21.5.23 |
לפרטים נוספים ולהרשמה מוזמניםות למלא שאלון התאמה
או ליצור איתנו קשר בטלפון 03-5495149 או בוואטסאפ למספר זה
או לכתוב לנו מייל לכתובת – mindbody@mindbody.co.il
אלה טולנאי
בעלת M.A בעבודה סוציאלית, פסיכותרפיסטית בעלת קליניקה פרטית לטיפול על פי גישת ההאקומי .
מורת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בעמותת “תובנה” ובאופן פרטי קבוצות וסדנאות מדיטציה.
בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR מטעם אוניברסיטת בנגור – אנגליה.
מורת יוגה בהכשרתה, מתרגלת ולומדת בודהיזם, מדיטציה ויוגה מאז שנת 2000, במהלכם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים.
שלומית שלו
מתרגלת ולומדת מעל 10 במסגרת עמותת תובנה, ועם מורות שונות מהארץ ובעולם.
כ- 7שנים פעילה בתפקידים שונים בעמותה, ובשנה האחרונה משרתת כיושבת ראש הועד המנהל של העמותה.
עובדת ומנחה במרכז גוף נפש קורסי מיינדפולנס ודהרמה בחיי היום יום. בוגרת הכשרת מורי MBSR של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה מבית הספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה הבינתחומי הרצליה. בעלת תארים שניים בפסיכולוגיה ומנהל עסקים, ניסיון מקצועי בחברות וארגונים גדולים, בניהול פרוייקטים ובשיווק.
מלווה תהליכים אישיים, מתנדבת בפרוייקט מדיטציה "אחד על אחד" בליווי מתמודדות.ים עם סרטן.
מאמינה כי התרגול הוא משנה חיים, וכי הלימוד זמין ופתוח לכל – ללמוד להיות ולחיות ביותר שלווה ונחת, באופן מודע ולב פתוח.
תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים – קורס אונליין
הקורס מיועד למתרגלים.ות וותיקות.ים או מתרגלות.ים חדשים.ות עם ניסיון מסוים בתרגול ולימוד בודהיסטי
קורס פרונטלי בהנחית שלומית שלו נפתח ב-13.3.23