קבוצה תרגול והעמקה למסיימי קורסי המתחילים במיינדפולנס ו- MBSR

תאריך הפתיחה הקרוב: 14/05/2019
כמות מפגשים: 7

קבוצת תרגול ולימוד שבועית קבועה מיועדת למתרגלות ומתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס מכל הזרמים (כולל קורס MBSR) המעוניינים במסגרת רציפה, יציבה ותומכת לביסוס והעמקת התרגול ולשילובו בחיי היומיום.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

מידע מלא: קבוצה תרגול והעמקה למסיימי קורסי המתחילים במיינדפולנס ו- MBSR

ההשתתפות מאפשרת לבלות זמן איכות עם מתרגלים ומתרגלות שיש להם עניין משותף באימון במדיטציה הבודהיסטית ובמה שיש לו להציע לחיינו.

סדרות מפגשים – המפגשים על פני השנה מחולקים לתקופות כאשר כל תקופה כוללת סדרת מפגשים (6-10) סביב נושא מעולם הדהרמה והתרגול הבודהיסטי.

ניתן להצטרף לקבוצה בכל פעם שמתחילה סדרת מפגשים חדשה.

כל מפגש כולל:

1) ישיבת מדיטציה משותפת, 2) זמן לשיח על תרגול המדיטציה בבית ובחיי היומיום 3) לימוד סביב הנושא התקופתי.

"הדרך הבודהיסטית בעלת שמונת האברים"

סדרת בת 8 מפגשים החל מ 14.5.19

מדי יום שלישי בין השעות 19:00-21:00

14.5.19
21.5.19
28.5.19
4.6.19
11.6.19
18.6.19
25.6.19 – דילוג
2.7.19
9.7.19

“ומהי נזירים, האמת הנאצלת בדבר דרך התרגול המובילה להפסקת האי נחת, חוסר הסיפוק והסבל? זו בדיוק הדרך הנאצלת בעלת שמונת האברים, כלומר – הבנה נכונה, חשיבה נכונה, דיבור נכון, עשייה נכונה, דרך חיים נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה, ריכוז נכון."

הבודהה, בדרשה הארוכה על ביסוס תשומת הלב, מתאר את דרך הדהרמה כמסגרת הכוללת 8 תרגולים אותם יש לטפח במקביל. דרך זו היא ה"מרשם" הבודהיסטי להתעוררות ושחרור מאי הנחת ומכל מה שבעייתי בחיינו.

מצד אחד הדרך מזמינה ומעודדת אותנו לשאוף ליעד מרחיק לכת של התעוררות רוחנית מלאה (ניבאנה). מצד שני, כדי ללכת בדרך בצורה נכונה אל לנו לשכוח גם את מה שנמצא לפנינו: ארוחת הערב, ראיון העבודה, ההליכה ברחוב, החיים. וכל אלה מהווים גם חלק מאותה דרך בדיוק.

בהנחיית: מולי גלזר

מתרגל מדיטציית מיינדפולנס ולומד בודהיזם מאז שנת 2000.
בוגר הכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR (המרכז הבינתחומי הרצליה).
תרגל בקורסים ארוכים וקצרים במנזרים בודהיסטיים ומרכזי מדיטציה בישראל, אסיה, ומקומות אחרים ברחבי העולם.
מלמד בעמותת תובנה ומסגרות אחרות (מנהלים בארגונים, סטודנטים, אסירים ועוד).
בוגר תארים במשפטים וכלכלה (וגם תעודת עו"ד) ותואר שני במנהל-עסקים.
מעל עשר שנים עסק בתחומי האסטרטגיה העסקית והשיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים.
יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת"א.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית מולי גלזר

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר
תאריך: 20/06/2019

קרא עוד »

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער

בקורס נתמקד – כהורים, מטפלים, מורים או אנשי חינוך – בתהליכים שכדאי שכל ילד יכיר, כדי שיוכל להיעזר בהם בעצמו במצבי אתגר וקושי.

מנחה: ד"ר נמרוד שיינמן | תאריך: 12/05/2019

קרא עוד »