תקשורת מקרבת (NVC)

תאריך הפתיחה הקרוב: 02/09/2019
כמות מפגשים: 8

קורס יסודות מקוצר

4 מפגשים בימי שני, 9:30-13:30 החל ב 2/9/19

התקשורת המקרבת תסייע לכל אדם המבקש לקחת צעד פעיל לשיפור התקשורת במערכות היחסים בחייו, גם אנשי מקצוע בתחום הטיפול, האימון והגישור ימצאו כלים יישומיים רבי ערך בגישה זו.

 

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

מידע מלא: תקשורת מקרבת (NVC)

זו הזמנה להיות אקטיביים וללמוד כלי משמעותי לשיפור התקשורת הבינאישית, במשפחה, במקום העבודה ובכל מסגרת אחרת, מודל NVC (תקשורת מקרבת) שפותח ע”י הפסיכולוג האמריקאי ד”ר מארשל רוזנברג כבר משנה את חייהם של אנשים רבים.

תקשורת מקרבת מאפשרת לייצר שיח מועיל יותר, להפחית בריב וביקורת, ליצור הבנה ושיתוף פעולה ובכך להשפיע לטובה על מערכות יחסים מכל הסוגים, בין בני זוג, במשפחה ובסביבת העבודה.

הגישה מבוססת על מודל המאפשר להבין לעומק את מכלול הצרכים העומדים בבסיס ההתנהגויות האנושיות וכוללת דרך תקשורת מובנית המאפשרת ליצור הבנה, שיח, שיתוף פעולה ופתרון קונפליקטים.

למי מיועד הקורס

  • לכל אדם המעוניין לייצר שינוי עמוק ומהותי במערכות היחסים המשמעותיות שבחייו.
  • למי מאתנו שהדרך שבה אנו מתקשרים ומנהלים את מערכות היחסים בחיינו כיום, אינה משמחת ואפילו מכאיבה ומאמינים שניתן אחרת.
  • למי שמחפשים כלים ודרכים חדשות להתנהל בתוך קונפליקט וחיכוך במערכות היחסים הקרובות בחייהם.
  • למי שחווים רגשות אשמה וביקורת כלפי עצמם וכלפי אחרים ורוצים ללמוד דרך התבוננות חדשה שתביא לקרבה והבנה.


הנחות הבסיס של התקשורת המקרבת

  • לכולנו צרכים אנושיים אוניברסליים.
  • היכרות עם הצרכים האנושיים מאפשרת הבנה הדדית טובה יותר ועל בסיס הבנה זו ניתן לייצור שיח מועיל.
  • קיימות טעויות נפוצות בתקשורת בין אנשים וניתן ללמוד להכירן ולייצר דרכים נכונות יותר לתקשר.
  • פעמים רבות ניתן למצוא דרכי פעולה יצירתיות אשר עונות על רבים מהצרכים של כלל הצדדים ומונעות ריב וקונפליקט.

*** מספר המשתתפים מוגבל ל 18 כדי לאפשר מרחב נח לשאלות ותרגולים. ***

בין נושאי הקורס

  • הבחנות יסוד – תצפית  לעומת פרשנות, רגש לעומת מחשבה, צורך לעומת אסטרטגיה
  • חסמי תקשורת – מה מרחיק ומה מקרב
  • צרכים ורגשות, מה באמת אנחנו מבקשים
  • מה עושים עם צורך שאינו מקבל מענה
  • משיפוטים לצרכים – שיפוט עצמי ושיפוט על האחר, למצוא את האוצר שמתחת לשיפוט
  • הכנה לשיחות טעונות – איך להתכונן לשיחה בה אוכל להגיד, לבקש, לבטא ולשאול בכנות בצורה בה יגדלו הסיכויים שהאחר יוכל לשמוע את מה שיש לי לומר, כפי שהתכוונתי שישמע
  • ביטוי עצמי – איך לתת ביטוי לכל מה שבתוכי, כולל כעס, עלבון ופגיעות, בלי להאשים את האחר
  • אמפתיה – לעצמי ולאחר- מה זה ואיך עושים את זה בתקשורת מקרבת
  • ללמוד לבקש – מהאחר ומעצמי, מה ההבדל בין בקשה ודרישה ואיך עושים את המעבר
  • איך להגיד “לא” ואיך לשמוע “לא”
  • הדיאלוג המקרב – ביטוי עצמי ואמפתיה לאחר

לקראת הקורס

תקשורת מקרבת הנה שפה, וכמו כל שפה חדשה, נדרשים זמן ותרגול כדי לבסס אותה ולהפוך אותה ל”מדוברת”.
השפה המקרבת הנה משנת חיים, ויחד עם זאת היא דורשת תרגול, סבלנות וגם קבלה וחמלה כלפי עצמנו ואחרים שבדרך.

על הקורס

בקורס נעמיק ונלמד את מודל התקשורת המקרבת לצד תרגול לשם הפנמה, נלמד כיצד לפעול במצבי קושי באופן שמאפשר למצוא ביטוי גם לצרכים שלנו וגם לצרכים של האחר ולייצר דיאלוג מקרב ומחבר שבו יש מקום לכל הצדדים.

נלמד את השפה המקרבת דרך תרגול עם “חומרים חיים” שנביא מתוך החיים האישיים שלנו ושהיינו רוצים לייצר בהם שינוי.

לכל אחד/ת תינתן הרשות המלאה לבחור את מידת הפתיחות והחשיפות ואת התזמון המתאימים לו. המפגשים יהיו בנויים משילוב של לימוד השפה והמודעות המקרבת על ידי העברת ידע ולימוד המודל, לצד תרגולים משתנים על-מנת להפנים ולבסס את השפה. בין המפגשים השבועיים תינתן המלצה לתרגול מעשי במהלך השבוע כדי לעזור להפנמת התרגול בחיינו.

נלמד כיצד ליצור דרכים חדשות ויצירתיות לשיתופי פעולה. נבין את הצרכים והבקשות העמוקות של האנשים בחיינו יחד עם צורת תקשורת שתאפשר לנו לבטא יותר נכון את הצרכים והבקשות שלנו ללא האשמה או תלונה אשר על פי רוב סוגרות את השיח, יוצרות ריב ותסכול ומרחיקות עוד יותר את אשר אנו מבקשים.

נלמד כיצד “לחזור” למצבים שבהם היה נדמה שהרסנו, יצרנו קרע, מרחק וכיווץ, רגעים בהם פגענו ביקרנו או שנפגענו מיקירנו, ואיך לייצר סביבם דיאלוג מקרב, עם עצמנו ועם האנשים שבחיינו, שבו ש מקום לכל הצדדים, דיאלוג שמשיב את החיבור ומרחיב את הביטחון והאמון בקשרים הקרובים והחשובים בחיינו.

נלמד איך לזהות את מה שחשוב לנו ולאחר וכיצד ניתן ליצור שיח שנותן מקום לשני הצדדים.

נלמד ונחווה יחד איך לייצר דיאלוגים מקרבים שמשיבים את האמון במערכות היחסים הקרובות שבחיינו ומעמיקים את תחושת החיבור עם שותפנו לחיים.

בהנחיית: שאנייה כהן בן חיים

מטפלת ומלוות צמיחה, עובדת עם יחידים וזוגות במצבי קושי, קונפליקט ומשבר. מנחה קורסים וסדנאות של תקשורת מקרבת. מנחה ריטריטים וסדנאות שונים של מדיציה, יוגה ועבודה פנימית. מנחה מסעות בטבע. מורה לקונדליני יוגה, מטפלת במים.

לחלוק עם אנשים נוספים את האפשרות להפתח לדרך ההתבוננות והשיחה של התקשורת המקרבת זה אחד הדברים המשמחים אותי ביותר היום לעשות בעולם, מתוך האמונה והראייה שלי עד כמה הדרך הזאת חסרה בעולמינו וכמה טוב היא מביאה איתה.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית שאנייה כהן בן חיים

תקשורת מקרבת – קורס העמקה למתקדמים/ות

להעמיק עוד שלב אל האפשרות לחיות תקשורת מקרבת בתוך החיים, בתוך היום-יום לתרגל, להעמיק וללמוד עוד כלים.

מיועד למי שלמדו קורס יסודות תקשורת מקרבת.

מנחה: שאנייה כהן בן חיים | תאריך: יפורסם

קרא עוד »

תקשורת מקרבת (NVC)

תקשורת מקרבת שפותחה ע”י הפסיכולוג האמריקאי ד”ר מארשל רוזנברג מאפשרת לייצר שיח מועיל יותר, להפחית בריב וביקורת, ליצור הבנה ושיתוף פעולה במשפחה ובסביבת העבודה.

מנחה: שאנייה כהן בן חיים
תאריך: 02/09/19

קרא עוד »