מפגשי תרגול מיינדפולנס שבועיים

תאריך הפתיחה הקרוב: 21/01/2019
כמות מפגשים: 50

להתחיל את היום עם שקט הבנה ובהירות

ימי שני 06:45-08:15 קבוצת תרגול שבועית ברמת השרון.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

מידע מלא: מפגשי תרגול מיינדפולנס שבועיים

נתרגל איך לחיות את חיינו מתוך תשומת לב מירבית לרגע הנוכחי (מינדפולנס), הזמן היחיד בו באמת מתרחשים החיים, מבלי  להסחף אחר התזזיתיות של המיינד, חרטות על העבר  ודאגות על העתיד.

עם הרעננות של הבוקר  נתרגל מדיטציה בישיבה, מדיטציה בהליכה ומדיטציה בדיבור ובהקשבה על מנת להביא  את המדיטציה לחיי היומיום שלנו. נקשיב לשיחה  היומית , נוכל לשתף ולשאול שאלות.

תרגול המדיטציה והמינדפולנס מיועד להביא שמחה והבנה לחיינו , לאפשר לנו לתקשר עם עצמנו ועם אנשים סביבינו באופן  אוהב ומספק. הוא  עוזר לנו להתמודד באופן מיטיב עם פחדים, מתחים וקונפליקטים, שהם חלק בלתי ניפרד מחיינו.

כולנו צריכים לתרגל. המורים הרוחניים המנוסים ביותר מתרגלים על מנת לשמר את האנרגיה של  אהבה, אופטימיות ויצירתיות. התרגול  מאפשר לנו לחיות במליאות ובאופן מאוזן ועמוק יותר את  חיינו ולהבין הבנה עמוקה את עצמינו ואת אלו שסביבינו.

לרישום וייעוץ 03-5495149.

בהנחיית: רחל מאורי
רחל-מאורי-חדש-

מורת דהרמה  שהוסמכה  על ידי  טיך נאהת האן (מורה זן ויטנאמי , מועמד פרס נובל לשלום).
בוגרת תוכנית ההכשרה למורי ׁׁMBSR- mindfulness based stress reduction בישראל, בשיתוף אוניברסיטת בנגור, בריטניה והבינתחומי הרצליה.
מטפלת מוסמכת בשיטת הפסיכולוגיה התהליכית C.P.W   ומנחת קבוצות למודעות עצמית ותקשורת בינאישית. השתלמה בשיטות של מדיטצית זן בהודו ובצרפת בכפר של המורה טיך נאהת האן.
מתרגלת ומלמדת כיצד להביא את תרגול המינדפולנס לחיי המשפחה העבודה והחברה.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית רחל מאורי

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר
תאריך: 20/06/2019

קרא עוד »

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער

בקורס נתמקד – כהורים, מטפלים, מורים או אנשי חינוך – בתהליכים שכדאי שכל ילד יכיר, כדי שיוכל להיעזר בהם בעצמו במצבי אתגר וקושי.

מנחה: ד"ר נמרוד שיינמן | תאריך: 12/05/2019

קרא עוד »