מדיטציה בודהיסטית – לימוד ותרגול

תאריך הפתיחה הקרוב: 04/06/2019
כמות מפגשים: 8

 קורס זה עולה בקנה אחד עם ספרו של יונתן הריסון "להכיר במציאות". לדעת שלווה.". יונתן הריסון ספר

במהלך הקורס נלמד על ההסבר הבודהיסטי למבנה התודעה והאופן שבו היא מעצבת את חווית חיינו.

נלמד מדוע נוצרים אי שקט וסטרס ואיך ניתן באמצעות עבודה עם תפיסות הייסוד שלנו לפתח תודעה שקטה שמאפשרת חופש פעולה ובחירה מוגברים.

לקריאת הפרק הראשון בספר "להכיר במציאות. לדעת שלווה" לחצ/י כאן

* משתתפי הקורס יקבלו את הספר: "להכיר במציאות. לדעת שלווה."

 

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

מידע מלא: מדיטציה בודהיסטית – לימוד ותרגול

נלמד ונתרגל שלושה שלבי מדיטציה ממסורות טיבט יפן, סין והודו

  • שמתא (מיינדפולנס) – מדיטציה לרוגע.
  • ויפסאנה – חקר טבע התודעה.
  • מדיטציה ללא מדיטציה – המצב הטבעי.


נושאי הקורס

  • נכיר את טבע התודעה.
  • נכיר מקום שבו ניתן לשהות ללא פעולה וללא מתח, נדון באפשרות להפוך בהדרגה מצב זה לחלק מחיינו.
  • נזהה את המנגנונים והתפיסות שיוצרים אי נחת כרונית.

מבנה הקורס

הקורס כולל 8 מפגשים באורך שעתיים. תהליך הלמידה מתבצע באמצעות מודעות טבעית, מדיטציה, שיחות והסברים.

כיצד אוכל להירשם?

לפרטים ולהרשמה: 03-549-5149.
הקורס מתקיים במרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש ברמת השרון, רחוב שבטי ישראל 103, רמת השרון.
mindbody@mindbody.co.il

פרטים

8 מפגשים בימי שלישי 18:00-20:00.


תלמידים מספרים

אסף
עברו מספר חודשים מאז ישבתי מולך בכיתה ופניך המחייכות עדיין מבקרות לעיתים בתודעתי.
נוכחותך העוצמתית הינה גשר אוהב של מודעות.
ברוך ופשטות, בחמלה ונדיבות,
אתה מאיר את הדרך.
חוויתי רגעי חסד יקרים במהלך הלימודים איתך, רגעי הצצה אל העכשיו אשר לוו בצחוק מתפרץ מהבטן.
תרמת לי רבות בדרך. תודה.


אפרת
ליונתן, ההופך ליתרון כל אסון
ובדרך המזרח היחידנית
מביא מחשבה חדשה רוחנית.
סדנאות הגות ומדיטציה
כדרך חיים ואוריינטציה.


חגית
יונתן, תודה גדולה על הדברים האלה. היום היה לי שבריר של רגע שההבנה הזאת עלתה בי פתאום באופן לגמרי ספונטני. באותו רגע משהו נפתח, ונרגע בי לגמרי. איזה רגע מאושר!! וגם התחלתי הבוקר בתרגיל שנתת לי אתמול, ובמהלך המדיטציה של הבוקר ספרתי מדי פעם מחשבות שעולות במשך דקה. אין ספק שהיכולת שלי לשבת נוכחת ומתבוננת השתפרה מאוד בעזרת זה.

תודה רבה

בהנחיית: יונתן הריסון

מפתחה של גישה ישירה, ברורה וידידותית לתרגול ולהוראת מדיטציה בשילוב ידע מהפסיכולוגיה המערבית והבודהיסטית. מלמד יחידים וקבוצות באופן ישיר וקל ליישום תוך שימור עומק ההבנה אשר ממשיכה להנחות אותו בהוראה ולכל אורך הדרך.

יונתן נולד באנגליה ומתגורר בישראל שנים רבות, בעל תארים אקדמיים בפיזיקה ומתמטיקה מאוניברסיטת אדינבורו, סקוטלנד.

מלמד מדיטציה לא-דואלית בהשראת מורים המשתייכים למסורות הלא-הדואליות של דְזוֹגְצֵ'ן, מָהָמוּדְרָה, זן, מדהיאמיקה, אַדְבָאִיטָה ודאו. תלמידם של דוקטור פיטר פֵנֶר בצרפת ומהדזוגצ'ן רינפושה בהודו מהם למד את גישת התבונה הלא-דואלית.

לפרטים והרשמה, השאירו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם:

קורסים נוספים בהנחיית יונתן הריסון

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר
תאריך: 20/06/2019

קרא עוד »

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער

בקורס נתמקד – כהורים, מטפלים, מורים או אנשי חינוך – בתהליכים שכדאי שכל ילד יכיר, כדי שיוכל להיעזר בהם בעצמו במצבי אתגר וקושי.

מנחה: ד"ר נמרוד שיינמן | תאריך: 12/05/2019

קרא עוד »