נושאי הלימוד במרכז

 פסיכותרפיה, מיינדפולנס, בודהיזם, מדיטציה, *ויפאסנה, תקשורת מקרבת (NVC) ועוד.

מדיטציה/בודהיזם פילוסופיית חיים ותרגול שמאפשרים להגביר את מידת חופש הפעולה בעולם, הכלת המציאות על מורכבותה והפחתה בסבל אנושי.  החוכמה הבודהיסטית בשילוב תרגול המדיטציה מסייעים לפיתוח ראיה צלולה של המציאות, קבלה והכלת המציאות ושחרור מההיאחזויות האישיות שלנו.

מיינדפולנס היא גישה מערבית לאימון התודעה ששואבת השראה מהמדיטציה המסורתית ובנויה במיוחד לקהל מערבי. מאות מחקרי מוח והתנהגות מהעשורים האחרונים מצביעים על תועלות התרגול בהגברת ה well being ותוצאותיו הודגמו אפילו במחקרי MRI בהם נצפתה עלייה בכמות החומר האפור בקליפת המוח האחראי על ויסות רגשות ותגובות. אימון המיינדפולנס מבוסס על זיהוי דפוסי מחשבה ופעולה אוטומטיים, הפחתה בתגובתיות אוטומטית ושיפוטיות על-מנת להניע תהליכי שינוי ושחרור ממה שכובל אותנו ולאפשר חופש פעולה מוגבר בעולם על פי מצפוננו וליבנו.

ויפאסנה – מדיטציה המכוונת לפיתוח ראיה צלולה של המציאות והגברת דרגות החופש האישי.

המרכז מציע מגוון רחב של קורסים בנושאי מדיטציה, בודהיזם ומיינדפולנס. הקורסים משלבים לימוד ותרגול אחראי ע”י מנחים מנוסים. הקורסים מיועדים למתרגלים חדשים ולוותיקים, וניתן לבחור בין סדנאות קצרות לקורסים שנתיים.

תקשורת מקרבת (NVC) – גישת תקשורת שמכילה פרוטוקול סדור לניהול דיאלוג/שיח באופן אשר מגדיל את הסיכוי לחיבור והבנה בין בני אדם ומסייע לשיח מועיל ונעים תוך הימנעות מריב ואגרסיביות.  את השיטה ניתן ללמוד, לתרגל ולהטמיע כדרך חדשה לחיים שיש בהם פחות חיכוכים חברתיים מתישים ומיותרים. השיטה מאפשרת גילוי רבדים חדשים, במערכות היחסים האישיות והמקצועיות, אותן אנו מפתחים במהלך חיינו וטיפוח חיבור עמוק יותר של האדם עם עצמו ועם אחרים.

פסיכותרפיה – קורסי המשך למטפלים

במרכז מוצעים קורסים רבים ומגוונים לעוסקים בקשת מקצועות הטיפול: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, מטפלי גוף-נפש, מאמנים, רופאים ואחיות וכן למטפלי רפואה משלימה בעלי הסמכות מוכרות. פסיכותרפיה בת זמננו עוברת מהתמקדות בנפש בלבד להסתכלות רחבה יותר הנותנת מקום לגוף, לרוח ולשילוב בין המרכיבים אלה.

בית-הספר ללימודי התמקדות – Focusing בשיתוף המכון הבינ”ל להתמקדות בניו-יורק בשיתוף עם המרכז הישראלי להתמקדות

ההתמקדות היא דרך חדשה להיות בקשר עם תחושות גוף המכילות ידיעה מורכבת, שטרם עובדה למילים, כדי ללמוד להפוך אותה למשמעות, ומכאן לתנועה ופעולה. בית ספר להתמקדות מציע מסגרת לימוד מעמיקה ומגוונת עבור המתעניינים בתחום. צוות המורים מלווה את הלומדים החל מהמפגש הראשון עם ההתמקדות ועד להסמכה הבינלאומית.