מה שהעולם היום זקוק לו יותר מכל הוא חמלה, אמר הדאלי למה.
היכולת לחיות בחברות פנימית, לראות את הטוב והיופי שבנו, להסכים לסלוח ולחמול על עצמנו ברגעי הקושי והבלבול היא קרקע ובסיס לחיים של שמחה ומשמעות.
טיפוח יחס של חמלה ועדינות כלפי עצמנו זוהי דרך, תרגול ומסע חיים לרובנו.
שפת העדינות והאכפתיות היא שפה נרכשת שלא הורגלנו בה בעולם שבו הביקורת העצמית היא הדרך הרווחת לנוע ולהתקדם.
הבשורה הטובה היא שהמוח והלב הם גמישים ויש לנו את היכולת לבחור לשחרר את עצמנו ולהיטיב עם חיינו וליבנו.
מחקרים רבים כיום חוקרים ומוצאים את כוחה של חמלה עצמית כמשאב לחוסן, מצבי לחץ וחווית שביעות רצון ומשמעות בחיים.
סדנת השישי תוקדש ללמידה, טיפוח ורכישת כלים לטיפוחה של חמלה עצמית:
ימים סוערים אלו מביאים לפתחנו אתגרים רבים ואני כולי כוונה שהסדנא תעניק לנו מרחב נשימה ואדמה טובה להניח עליה את ליבנו, להיזכר, לצבור כוחות ולחזור הביתה אל מי ומה שאנחנו באמת.
הסדנה התקיימה ביום שישי 11.3.22
— הרשמה סגורה —
לפרטים נוספים צרו עימנו קשר או השאירו פרטים בעמוד זה
בעלת M.A בעבודה סוציאלית, מטפלת באמצעות מיינדפולנס והאקומי.
מנחת MBSR, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בעמותת "תובנה" ובאופן פרטי קבוצות וסדנאות מדיטציה.
בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR מטעם אוניברסיטת בנגור – אנגליה.
מורת יוגה, מתרגלת ולומדת בודהיזם, מדיטציה ויוגה מאז שנת 2000, במהלכם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים.
דרך המיינדפולנס היא דרך חיים של הזכרות והעמקת הנוכחות בכל רבדי החוויה. בסדרת מפגשים זו נעמיק בתכנים שנלמדו בקורסי מיינדפולנס למטפלים.ות השונים, וביישומם בקליניקה.
6 מפגשים אונליין בהנחיית אלה טולנאי
הקורס נדחה – מועד חדש יפורסם בהמשך
סדרת מפגשים קצרה לרכישת כלים ודרך חיים לטפח יחס חדש כלפי עצמנו
בהנחיית אלה טולנאי
הסדרה מיועדת לכל מי שרוצה לטפח חוויה פנימית מרווחת ונעימה יותר.
המפגשים מתאימים מאד גם לא.נשי טיפול משום שהכלים וההמשגות שיוצעו מתאימים מאד ליישום טיפולי
הסדרה תתקיים אונליין בזום בימי שישי בבוקר
מפגש ראשון: 5.1.24
הכרות עם תרגול המיינדפולנס ושילובו בעבודה הטיפולית.
קורס אונליין בזום למטפלות.ים מכל הגישות בהנחיית: אלה טולנאי
שנת הלימודים תשפ"ה תיפתח אחרי סוכות
הקורס יתחיל ב- 12.12.2024
למידה, טיפוח ורכישת כלים לטיפוחה של חמלה עצמית
סדנה אונליין – שישי תרגול בהנחיית אלה טולנאי
אין צורך בידע או ניסיון קודם
הסדנה התקיימה ביום שישי 11.3.22
— הרשמה סגורה —