סדנאות

השיחה הערב מתחילה עם סיפור זן, על מאסטר זן יפני בשם האקואין אקאקו, שחי במאות ה-17-18. בכפר שהוא חי בו, נערה אחת ילדה ילד מחוץ לנישואין. וכששאלו אותה מי האבא היא הצביעה על האקואין ואמרה “זה הוא!”. ההורים הזועמים באו אליו בדרישות להבהרה, נתנו לו את התינוק, ואמרו “הוא שלך, קח!”. הוא ענה: “באמת? אוקיי.”

באתר "בודהיזם בישראל" תוכלו למצוא מגוון גדול של  פעילויות המבוססות על עקרונות הבודהיזם, על גווניו השונים, שמתקיימות בישראל. הן סדנאות, קורסים וריטריטים והן  קבוצות לימוד ותרגול קבועות (סנגהה). ספריית האתר היא הגדולה בישראל בנושא הבודהיזם בשפה העברית וכוללת מעל 1,000 מאמרים בעברית בנושאים בודהיסטיים שונים, תרגומי כתבים ודרשות (סוטרות) של הבודהה. וידאו והקלטות שיחות של

דהרמה מקרבת אותנו אל היכולת לראות שכולנו כל-כך דומים: בתי חרושת קטנים לייצור דעות ושיפוטים, שמנסים למצוא טעם ומשמעות בקיום המשונה הזה שהוטלנו אליו על כורחנו; כולנו סובלים מנוכחותו של עריץ פנימי וביקורתי, מנוכחותם של קנאה, כעסים, פחדים, ובכולנו יש טוּב, חוכמה וחמלה. כולנו מתהלכים על אותה האדמה, מעל כולנו מאיר אותו הרקיע,  שהוא, כדבריו

"המצלמה מלמדת אותנו להתבונן בלי מצלמה" לעמוד הקורס פוטותרפיה לחצ/י כאן בא איש לטיפול פסיכולוגי ומתלונן שהכל טוב בחייו- ובכל זאת לא טוב לו. ילדיו, אשתו, מקצועו, פרנסתו, סביבת מגוריו, חבריו – הכל טוב. אבל לא טוב לו. הוא לא שמח. ובכל פעם שהוא רואה את אשתו או ילדיו או קרובי משפחתו שמחים- עוד יותר

יש בנו כנראה נטייה אינסטינקטיבית, הישרדותית, להדיפת חוויות מפריעות, הימנעות מהן, מלחמה בהן או הדחקה שלהן. גם תרבויות הריפוי, המערביות לפחות, נטו עד לא מזמן להתייחס לבעיה או סימפטום כישות שיש להאבק בה ולהיפטר ממנה. אלא שמסתבר שהאינסטינקטים הבסיסיים שלנו עשויים להטעות. לפעמים דברים שנראים שליליים יכולים להיות בעלי ערך מוסף. אי נוחות יכולה להוות

מהי גישת ההתמקדות גישת ההתמקדות הינה דרך להכרת עצמי. היא אחת הדרכים המרתקות והמעניינות להבנה של האדם את עצמו. זו דרך חיים של מודעות עצמית, מסוג אחר. הדבר הראשון שההתמקדות מבקשת היא פאוזה ומוכנות להיכנס פנימה, לשים לב אל הגוף ואל תחושותיו. ברגע שעצרנו לרגע על מנת להיות במצב של "קשיבות" – אנו בוחרים נושא