קורסים – מיינדפולנס

מיינדפולנס היא טכניקת אימון גמישות למוח שיעילותה הודגמה במחקר MRI, האימון במיינדפולנס מאפשר שינוי דפוסים מושרשים, טיפוח שקט פנימי וחוסן רגשי.

בחרו מה שמתאים לכם:

  • הכל
  • מיינדפולנס

מסע רוחני בחיי היומיום

נכיר את המפתחות המהותיים שמציעות התורות שמכוונות אל החופש: בודהיזם ואי-שניות, ואת הרלוונטיות שלהן למסע שלנו בחיי היומיום.

מנחים: לילה קמחי ויואב אפטוביצר
תאריך: 28/5/2019

למידע נוסף

מדיטציה בודהיסטית – לימוד ותרגול

נלמד ונתרגל שלושה שלבי מדיטציה ממסורות טיבט יפן, סין והודו

מנחה: יונתן הריסון | תאריך: 04/06/2019

למידע נוסף

סדנת שישי מרוכזת: עבודה עם רגשות

ביום התרגול המשותף נפתח את היציבות הפנימית המאפשרת לנו לפגוש את רגשותינו מבלי להילחם ולהדחיק.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 14/06/2019

למידע נוסף

בודהיזם: על רגשות, מחשבות ומה שביניהם

בסדנה יינתן דגש מיוחד על לימוד ותרגול הידע הבודהיסטי אודות רגשות, מחשבות והקשר ביניהם.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 19/06/2019

למידע נוסף

סדנת שישי מרוכזת: מסע אישי בעקבות חייו של הבודהה

ניכנס לנעליו של הבודהה ונצעד בתחנות מרכזיות בדרכו, ונמצא בסיפורו את סיפורנו האישי, ואת מסעו מהדהד את מסענו.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 05/07/2019

למידע נוסף

Mindful Self Compassion – סדנה מרוכזת בהנחיית ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס

בסדנה מרוכזת זו נלמד את הכלים המובנים שמהווים את גישת MSC לטיפוח חמלה עצמית, להפחתת ביקורת עצמית ולטיפוח עמידות רגשית וחוסן נפשי.

תלמידי הסדנה יקבלו תעודת MSC Basic training רישמית שהנה חלק מהדרישות לקבלה לתכנית הכשרת מורי MSC.

מנחים: ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס וגליה טיאנו רונן
תאריך: 15/07/2019

למידע נוסף

עקרונות ה- CBT בשילוב מיינדפולנס למטפלות/ים

שילוב ויישום כלים טיפוליים משתי הגישות בעבודה עם מטופלות/ים.

מנחה: סנדיה בר קמה
תאריך: 28/10/2019

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום – קורס שנתי – ברמת השרון

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 28/10/2019

למידע נוסף

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער – הכשרה שנתית לאנשי טיפול, חינוך ויעוץ

לפתח ולהנחות מפגשי מיינדפולנס מסוגים שונים במצבי טיפול, בכיתה או בייעוץ חינוכי – בעבודה עם ילדים ונוער.

מנחים: ד"ר נמרוד שיינמן וסגל מנחים נבחרים
תאריך: 03/11/19

למידע נוסף

הורות קשובה – קורס קצר להורים המשלב מיינדפולנס ומיומנויות חמלה בהתבסס על תכנית Call To Care

מבוסס על המודל הבינלאומי להורות קשובה שד"ר רוני ברגר היה ממפתחיו.

תאריך: 05/11/2019 | מנחים: ד"ר רוני ברגר, אודליה ויינברג פרי

למידע נוסף

מיינדפולנס וחמלה לעובדים עם ילדים ונוער על פי העקרונות של טיפול ממוקד חמלה (CFT) | ד"ר רוני ברגר

תכנית המתאימה ליישום פרטני, קבוצתי ומוסדי (גן, בית ספר או מסגרת חינוכית אחרת) עם ילדים מגילאי הגן ועד התיכון.

מנחה: ד"ר רוני ברגר | תאריך: 05/11/2019

למידע נוסף

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: שלומית שלו
תאריכים קרובים: בוקר: 13/05/19 | ערב: 14/05/19

למידע נוסף

מיינדפולנס למתחילים – לימוד ותרגול. בבנימינה

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 14/05/2019

למידע נוסף

MBSR – הפחתת מתחים מבוססת מיינדפולנס

הפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס הנו מודל שפותח בארה"ב בסוף שנות ה- 70 על ידי פרופ' john kabat zin ויעילותו להתמודדות עם מתח, כאב כרוני ועומס רגשי הודגמה במחקרים מדעיים רבים.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 15/05/2019

למידע נוסף

סדנת שישי מרוכזת: יציבות פנימית – להיות אי לעצמנו

המפגש ישלב לימוד, מדיטציה מונחית ותרגול משותף

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 17/05/2019

למידע נוסף

קורס המשך והעמקה לבוגרי קורסי מיינדפולנס למתחילים או MBSR

הקורס פתוח לבעלי/ות ניסיון בסיסי פורמלי במדיטציית מיינדפולנס או MBSR, אשר שואפים לבסס את התרגול היומי ולהעמיקו.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 19/05/2019

למידע נוסף

קבוצה תרגול והעמקה למסיימי קורסי המתחילים במיינדפולנס ו- MBSR

לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס המעוניינים במסגרת רציפה ותומכת לביסוס התרגול בחיי היומיום.

מנחה: מולי גלזר | תאריך פתיחה: 14/05/19

למידע נוסף

מפגשי תרגול מדיטציה שבועיים. שישי בבוקר, רביעי בערב

תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: יונתן הריסון
ימי שישי, בין השעות 8:30-10:30. * יש להרשם מראש

למידע נוסף

מפגשי תרגול מיינדפולנס שבועיים

עם הרעננות של הבוקר נתרגל מדיטציה בישיבה ומדיטציה בהליכה.

* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: רחל מאורי
מדי יום שני בין השעות 6:45-8:15. * יש להרשם מראש

למידע נוסף

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער

בקורס נתמקד – כהורים, מטפלים, מורים או אנשי חינוך – בתהליכים שכדאי שכל ילד יכיר, כדי שיוכל להיעזר בהם בעצמו במצבי אתגר וקושי.

מנחה: ד"ר נמרוד שיינמן | תאריך: 12/05/2019

למידע נוסף

Mindfulness Basic Course in English | Muli Glezer

This course is suitable for all men and women interested in learning the practice of Mindfulness meditation and the ways to apply it in everyday life.

Teacher: Muli Glezer
Date: 12/05/2019

למידע נוסף

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר
תאריך: 20/06/2019

למידע נוסף