מיינדפולנס – קורסים

כיצד ניתן להתמודד עם עומס רב, קצב השינויים והאינטנסיביות של העבודה, המשפחה והקשרים החברתיים? לימוד ותרגול מיינדפולנס מאפשרים טיפוח שקט פנימי, חוסן רגשי ושינוי דפוסים מושרשים. תועלות האימון במיינדפולנס הודגמו במחקרי מוח ופסיכולוגיה רבים.

בחרו מה שמתאים לכם:

  • הכל
  • מיינדפולנס

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 04/07/2019

למידע נוסף

סדנת שישי מרוכזת: לחיות את החיים עם קצת יותר חופש, רגיעה ושקט בתוך (ולמרות) הנסיבות

ניכנס לנעליו של הבודהה ונצעד בתחנות מרכזיות בדרכו כדי למצוא בסיפורו השראה לחיות את החיים עם קצת יותר חופש, רגיעה ושקט בתוך (ולמרות) הנסיבות.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 05/07/2019

למידע נוסף

MBSR – הפחתת מתחים מבוססת מיינדפולנס

הפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס הנו מודל שפותח בארה"ב בסוף שנות ה- 70 על ידי פרופ' john kabat zin ויעילותו להתמודדות עם מתח, כאב כרוני ועומס רגשי הודגמה במחקרים מדעיים רבים.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 14/07/2019

למידע נוסף

Mindful Self Compassion – סדנה מרוכזת בהנחיית ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס

בסדנה מרוכזת זו נלמד את הכלים המובנים שמהווים את גישת MSC לטיפוח חמלה עצמית, להפחתת ביקורת עצמית ולטיפוח עמידות רגשית וחוסן נפשי.

תלמידי הסדנה יקבלו תעודת MSC Basic training רישמית שהנה חלק מהדרישות לקבלה לתכנית הכשרת מורי MSC.

מנחים: ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס וגליה טיאנו רונן
תאריך: 15/07/2019

למידע נוסף

קבוצת תרגול והעמקה למסיימי קורסי המתחילים במיינדפולנס ו- MBSR

לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס המעוניינים במסגרת רציפה ותומכת לביסוס התרגול בחיי היומיום.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 16/07/2019

למידע נוסף

סדנת שישי עם סנדיה בר קמה | ההסתכלות הבודהיסטית על פרידות ומוות והקשרם לחיים ולהתעוררות

מה יחסינו אל המוות – של עצמנו ושל היקרים לנו וכיצד מפגש עם הנושא יכול לשפר את חיינו?

המפגש ישלב לימוד, מדיטציה מונחית ותרגול משותף.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 02/08/2019

למידע נוסף

עקרונות ה- CBT בשילוב מיינדפולנס למטפלות/ים

שילוב ויישום כלים טיפוליים משתי הגישות בעבודה עם מטופלות/ים.

מנחה: סנדיה בר קמה
תאריך: 28/10/2019

למידע נוסף

מיינדפולנס לעבודה עם ילדים ונוער – הכשרה שנתית לאנשי טיפול, חינוך ויעוץ

לפתח ולהנחות מפגשי מיינדפולנס מסוגים שונים במצבי טיפול, בכיתה או בייעוץ חינוכי – בעבודה עם ילדים ונוער.

מנחים: ד"ר נמרוד שיינמן וסגל מנחים נבחרים
תאריך: 03/11/19

למידע נוסף

הורות קשובה – קורס קצר להורים המשלב מיינדפולנס ומיומנויות חמלה

מבוסס על המודל הבינלאומי להורות קשובה שד"ר רוני ברגר היה ממפתחיו.

תאריך: 05/11/2019 | מנחים: ד"ר רוני ברגר, אודליה ויינברג פרי

למידע נוסף

מיינדפולנס וחמלה לעובדים עם ילדים ונוער על פי העקרונות של טיפול ממוקד חמלה (CFT) | ד"ר רוני ברגר

תכנית המתאימה ליישום פרטני, קבוצתי ומוסדי (גן, בית ספר או מסגרת חינוכית אחרת) עם ילדים מגילאי הגן ועד התיכון.

מנחה: ד"ר רוני ברגר | תאריך: 05/11/2019

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום – קורס שנתי – בבנימינה

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 17/11/2019

למידע נוסף

MSC – Mindful Self-Compassion Intensive Training – Israel

Mindful Self-Compassion (MSC) is an empirically-supported program designed to cultivate the skill of self-compassion.

Teachers: Dr martin Thompson-Jones and Glia Tyano Ronen
Starting 15/07/2019

למידע נוסף

מיינדפולנס למתחילים – לימוד ותרגול. בבנימינה (מועד נוסף יפורסם)

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: אלה טולנאי | מועד נוסף יפורסם

למידע נוסף

Mindfulness Basic Course in English | Muli Glezer

This course is suitable for all men and women interested in learning the practice of Mindfulness meditation and the ways to apply it in everyday life.

Teacher: Muli Glezer
Date: 12/05/2019

למידע נוסף