מרכז גוף-נפש מרכז גוף-נפש
03-5495149
  • קורסים
    • פעילויות קרובות
    • מיינדפולנס, בודהיזם ומדיטציה
    • לימודים והכשרות למטפלים
    • קורסים שנתיים 2019/20
  • אודות
  • מיינדפולנס – מאמרים
  • מנחים
  • קליניקות
  • צור קשר
  • פעילויות קרובות
  • מדיטציה, בודהיזם ומיינדפולנס
  • לימודים והכשרות למטפלים
  • קורסים שנתיים 2019/20
  • קליניקות להשכרה במרכז גוף נפש
  • מאמרים
  • אודות
  • צור קשר
  • קורסים
    • פעילויות קרובות
    • מיינדפולנס, בודהיזם ומדיטציה
    • לימודים והכשרות למטפלים
    • קורסים שנתיים 2019/20
  • אודות
  • מיינדפולנס – מאמרים
  • מנחים
  • קליניקות
  • צור קשר
  • פעילויות קרובות
  • מדיטציה, בודהיזם ומיינדפולנס
  • לימודים והכשרות למטפלים
  • קורסים שנתיים 2019/20
  • קליניקות להשכרה במרכז גוף נפש
  • מאמרים
  • אודות
  • צור קשר

22/02/19 – שישי תרגול ולימוד: ריבוא פניה של החמלה | סנדיה בר-קמה



בהנחיית סָנדִיה בר-קמה

22/2/19 - יום שישי, 09:00-15:30

 

"כשאנחנו מגלים את הבודהה שבנו,
אנחנו קולטים שהכול וכולם הם בודהה.
שהכול ער וכולם ערים.
הכול במידה שווה יקר ושלם וטוב
וכולם במידה שווה יקרים ושלמים וטובים". הנזירה פמה צ'ודרון

 

חמלה יכולה לשנות את חיינו מן הקצה אל הקצה.

מהי חמלה? מה ההבדל בינה לבין רחמים? איך אפשר להישאר עם לב פתוח גם כשאנחנו במצוקה? האם יותר קל לנו לחמול על אחרות/ים או יותר קל לנו לחמול על עצמנו? האם לחמול על עצמנו לא יוביל לוויתור לעצמנו? מה יגרום לנו לצאת ולעשות דברים, להתקדם בחיים, לנסות להצליח, להשתפר – אם כל הזמן רק נחמול על עצמנו?

למה כל כך קשה לחמול על הקרובים והיקרים לנו ויותר קל לחמול על מה שקורה לא/נשים במדינות אחרות? האם אנחנו מסוגלים להסתכל על עצמנו בעיניים טובות? גם כשפישלנו, טעינו, נכשלנו?

בסדנה זו נחקור ונתרגל ביחד:

  • מהם 3 סוגי החמלה
  • מהו 'אפקט רוזנטל' ואיך הוא קשור
  • חמלה זה תרגול – איך אפשר לתרגל אותו
  • מהם התנאים המאפשרים חמלה ומהם התנאים החוסמים.

המפגש ישלב לימוד, מדיטציה מונחית ותרגול משותף
מיועד לכל מי שהתנסה בלימוד ותרגול מיינדפולנס, פילוסופיה בודהיסטית ו- MBSR.


עלות הסדנה 380 ש"ח.
לנרשמים ל 2 ומעלה סדנאות קצרות תינתן הנחה של 10%.

 

לפרטים והרשמה: 03-5495149 | mindbody@mindbody.co.il


סנדיה בר-קמה

מורה לדהרמה, ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מתרגלת ומלמדת מזה 25 שנים, מורה בעמותת 'תובנה', ב'מרכז לרפואת גוף-נפש' ובמסגרות נוספות, בארץ ובהודו, בריטריטים, בסדנאות ובקבוצות. למדה פסיכולוגיה בודהיסטית, CBT-תרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, סכמה תרפיה, גשטאלט ותקשורת מקרבת.
חייתה 7 שנים חיי פרישות ותרגול באשרם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית. משתמשת בכלים מהמסורת והתרגול הבודהיסטי ומהמסורת של האי-שניות (נון-דואל).

מנחה סדנאות, קורסים וקבוצות. 
מאמינה שבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול, להיות נדיבים ולהתעורר.
האתר של סנדיה בר-קמה
יוטיוב – סנדיה (רקפת) בר-קמה התעוררות בחיי היומיום

יצירת קשר
לימודי מדיטציה, בודהיזם ומיינדפולנס
לימודים והכשרות למטפלים 
הרשמה לקורסי 2019/20
פעילויות קרובות

צרו קשר

צרו עימי קשרלקבלת ניוזלטר

מסלולי לימוד
  • מדיטציה, בודהיזם ומיינדפולנס
  • לימודים מתקדמים למטפלים
  • לימודי MBSR למטפלים
  • על המרכז
כתובתנו
המרכז הישראלי לגוף ונפש

כתובת: רחוב שבטי ישראל 103 ב', רמת השרון

טלפון: 03-5495149

פקס: 03-5479021

מייל:mindbody@mindbody.co.il

מפת אתר

חפשו אותנו בפייסבוק
‎המרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש‎
קורסים בגוף נפש

מיינדפולנס
תקשורת מקרבת
focusing התמקדות
קורסים למטפלים

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס