קורסים – מדיטציה ובודהיזם

לימוד ותרגול הפילוסופיה הבודהיסטית מסייעים לטיפוח שלווה פנימית, שמחת חיים ויכולת לפעול ממקום מאוזן ושקול – עם נסיבות החיים והמורכבות האנושית. מחקרים מדעיים רבים מאשרים את תועלות המדיטציה לנפש ולגוף. 

בחרו מה שמתאים לכם:

  • הכל
  • מדיטציה ובודהיזם

מיינדפולנס למתחילים

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 04/07/2019

למידע נוסף

סדנת שישי מרוכזת: לחיות את החיים עם קצת יותר חופש, רגיעה ושקט בתוך (ולמרות) הנסיבות

ניכנס לנעליו של הבודהה ונצעד בתחנות מרכזיות בדרכו כדי למצוא בסיפורו השראה לחיות את החיים עם קצת יותר חופש, רגיעה ושקט בתוך (ולמרות) הנסיבות.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 05/07/2019

למידע נוסף

Mindful Self Compassion – סדנה מרוכזת בהנחיית ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס

בסדנה מרוכזת זו נלמד את הכלים המובנים שמהווים את גישת MSC לטיפוח חמלה עצמית, להפחתת ביקורת עצמית ולטיפוח עמידות רגשית וחוסן נפשי.

תלמידי הסדנה יקבלו תעודת MSC Basic training רישמית שהנה חלק מהדרישות לקבלה לתכנית הכשרת מורי MSC.

מנחים: ד"ר מרטין תומפסון-ג'ונס וגליה טיאנו רונן
תאריך: 15/07/2019

למידע נוסף

קבוצת תרגול והעמקה למסיימי קורסי המתחילים במיינדפולנס ו- MBSR

לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול בודהיסטי/מיינדפולנס המעוניינים במסגרת רציפה ותומכת לביסוס התרגול בחיי היומיום.

מנחה: מולי גלזר | תאריך: 16/07/2019

למידע נוסף

סדנת שישי עם סנדיה בר קמה | ההסתכלות הבודהיסטית על פרידות ומוות והקשרם לחיים ולהתעוררות

מה יחסינו אל המוות – של עצמנו ושל היקרים לנו וכיצד מפגש עם הנושא יכול לשפר את חיינו?

המפגש ישלב לימוד, מדיטציה מונחית ותרגול משותף.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 02/08/2019

למידע נוסף

מדיטציה בודהיסטית – לימוד ותרגול

נלמד ונתרגל שלושה שלבי מדיטציה ממסורות טיבט יפן, סין והודו.

* מועד קיץ מקוצר של 6 מפגשים.

מנחה: יונתן הריסון | תאריך: 13/08/2019

למידע נוסף

פסיכולוגיה בודהיסטית

נלמד את מה שלימד הבודהה, נתרגל ונלמד לעומק קשב ותשומת לב (MINDFULNESS), ריכוז והתבוננות לא שיפוטית רגע אחרי רגע בתהליכי הגוף והתודעה.

התרגול, יד ביד עם הלימוד האישי והקבוצתי, פותחים פתח למרחב המאפשר להיות בקשב אחר אל עצמנו, אל המטופלים שלנו ואל העולם.

מנחות: מתי ליבליך ולילה קמחי |תאריך: 04/09/2019

למידע נוסף

חמלה – מהבודהיזם ועד להתערבויות פסיכולוגיות עכשוויות, מיומנויות וכלים לאנשי טיפול

הכרות חווייתית, תיאורטית ויישומית עם חמלה הן בגישה הבודהיסטית והן בגישות הפסיכולוגיסטיות.

מנחים: מתי ליבליך וד"ר רוני ברגר | תאריך: 24/10/2019

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום – קורס שנתי – ברמת השרון

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: סנדיה בר קמה | תאריך: 28/10/2019

למידע נוסף

אימון בודהיסטי לחיי היומיום – קורס שנתי – בבנימינה

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים.
הקורס מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים/ות כאחד.

מנחה: אלה טולנאי | תאריך: 17/11/2019

למידע נוסף

תודעה בהירה – העמקה וחקירה בבודהיזם

כיצד לפתח תודעה בהירה וחומלת בתוך חיינו כדי לפעול באופן מיטבי במפגש עם עצמנו, בקשרים אישיים ובקשרים מקצועיים.

מנחה: יונתן הריסון | תאריך: 01/11/2019

למידע נוסף

מפגשי תרגול מדיטציה שבועיים. שישי בבוקר, רביעי בערב

תרגול, למידה ושיחות בקבוצה.
* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: יונתן הריסון
ימי שישי, בין השעות 8:30-10:30. * יש להרשם מראש

למידע נוסף

מפגשי תרגול מדיטציה שבועיים בימי שני בבוקר

עם הרעננות של הבוקר נתרגל מדיטציה בישיבה ומדיטציה בהליכה.

* מיועד לבוגרי קורס אחד לפחות במיינדפולנס/בודהיזם

מנחה: רחל מאורי
מדי יום שני בין השעות 6:45-8:15. * יש להרשם מראש

למידע נוסף

מיינדפולנס למתחילים – לימוד ותרגול. בבנימינה (מועד נוסף יפורסם)

מדיטציית מיינדפולנס מפתחת ריכוז, קשב ושקט פנימי ומסייעת בהפחתת מתח, עומס מחשבתי ועומס רגשי.

מנחה: אלה טולנאי | מועד נוסף יפורסם

למידע נוסף